LES ATELIERS

COLÈRE

DE LA

LIBÉREZ & TRANSFORMEZ

VOTRE COLÈRE

SAINEMENT !

Notre société offre peu de place à la colère.

Pourtant c'est une émotion que nous vivons TOUS.

Souvent nous la réprimons, elle nous mine l'esprit, s'inscrit dans le corps 

sous forme de gênes, maladies, tristesse ou dépression. 

Parfois elle explose au mauvais moment, auprès de la mauvaise personne,

et fait fuir ceux auxquels on tient.

Exprimer notre colère dans un cadre sécurisé, en collectivité, permet de

faire re-circuler l'énergie bloquée, que l'on peut ré-investir dans une pratique

de communication saine et authentique !

PROCHAINS ATELIERS

Les vendredi 9 et 23 septembre 2020

SALLE: L'ATELIER

Chssée de Forest - 1060 BRUXELLES

A PROPOS DE L'EVÈNEMENT

Chaque Atelier se déroule en 3 phases

- Prise de contact - Echauffement - préparation - expression de la colère

 

- Recueillement - Intégration - partages - méditations guidées - ancrage -

pratiques de communication authentique et bienveillante

- Intégration - soutien - centrage

La Création des Ateliers de la Colère

J'ai décidé de mettre sur pied ces ateliers quand 3 de mes amies traversaient des périodes de colère sourde, 

qui s'exprimait de manière destructrice.

                 L'une ne cessait de saboter ses relation amoureuses,

                 L'autre s'est fait licencié de son travail,

                 La troisième avait des boutons de fière à répétition. 

 

Pendant cette période quelque chose dans leur présence me donnait envie de m'enfuir ! C'était cette colère sous-jacente. Malgré qu'elles essayaient de ne rien laisser paraître, je pouvais sentir leurs tensions, et le malaise qu'elles émanaient. A plusieurs reprises j'ai fini par prétexter des excuses et je suis partie.

Peu fier de moi, malgré mon parcours de thérapeute, j'étais désemparée face à leur mal-être.

 

J'ai suivi de nombreuses formations thérapeutiques: la Gestalt thérapie, les Constellations Familiales, la Communication

Non Violente, la Programmation Neuro-Linguistique, l'Hypnose,.. aucune de ces approches ne permettaient d'exprimer

la charge de la colère

Je suis allé voir plus loin, et c'est finalement en Asie que j'ai trouvé des ateliers qui offraient un espace libérateur à l'expression de la colère, par la voix et le corps, en groupe, dans un cadre sécurisé, et une guidance exceptionnelle !

C'était une immense libération au niveau physique et émotionnelle !

Aujourd'hui je suis ravie de proposer ces ateliers qui permettent de traverser la colère de manière libératrice! 

Travailler sur notre colère, c'est prendre soin de nos relations !

TEMOIGNAGES

"J'ai longtemps noyé ma colère dans l'alcool et n'en étais pas fier. Je me suis rendu compte que je m'étouffais avec cette émotion. J'ai pu lâcher et déposer tout ça et  prendre ma part de responsabilité. J'ai maintenant des outils pour agir de manière plus constructive ."

"Des années j'ai porté de la colère envers mon père, j'ai consulté des psychologes pendant des mois, mais c'est vraiment la première fois que j'ai pu lâcher cette pression qui me rongeait,

Merci !

"Au milieu de l'atelier j'ai commencé à ressentir une chaleur m'envahir le ventre et la poitrine, et cette chaleur est restée. C'est comme si une grande fenêtre s'ouvrait en moi, je peux à nouveau m'aimer avec plus de douceur !

POUR ASSURER VOTRE PLACE DANS LE PROCHAIN GROUPE

Inscriptions Ici

OU ENVOYEZ VOTRE ADRESSE MAIL PAR SMS : 0486 57 60 96

SALLE  L'ATELIER

Chée de Forest - 1060 BRUXELLES

Tarif: 25/séance
          20 étudiants/chômeurs
Carte 5 séances: 100€/90
Le prix ne doit pas être un frein
à votre participation
INSCRIPTION PREALABLE INDISPENSABLE : envoyez un mail ou sms: 0486 / 57 60 96
vanessa.lefebvre@yahoo.fr